ズバリ、ベストな開始時期は「産後1ヶ月〜2ヶ月」！

結論から言うと、産後の骨盤矯正を始めるのに一番おすすめの時期は、産後1ヶ月〜2ヶ月（悪露が落ち着いた頃）です。

出産直後から1ヶ月健診までは、体がダメージを回復させるための「お休み期間（産褥期）」です。この時期は無理をせず、赤ちゃんと一緒にできるだけ横になって休むことが最優先になります。

1ヶ月健診で「お母さんの体は順調に回復していますね、通常の生活に戻って大丈夫ですよ」と先生からお墨付きをもらったら、整体のベストタイミングです！

なぜこの時期がいいの？

妊娠中から出産後数ヶ月間は「リラキシン」というホルモンが分泌されており、骨盤周りの靭帯や関節が柔らかくなっています。このホルモンが出ている時期（産後半年頃まで）は、骨盤を正しい位置に戻しやすい「黄金期」とも言えます。

産後は赤ちゃんのお世話で、慣れない姿勢での抱っこや授乳が続きます。骨盤が不安定なまま無理な姿勢を続けると、腰痛や肩こり、尿もれ、ぽっこりお腹などのトラブルにつながりやすくなります。早めに骨盤を整え、体を支える力をつけることで、日々の育児による体の負担をぐっと減らすことができます。

「産後半年以上経ってしまった…」「もう子供が1歳になるから手遅れですか？」と心配される方もいらっしゃいますが、決して遅すぎることはありません！

ホルモンの影響が少なくなって関節が固まっている分、少し時間はかかるかもしれませんが、正しいケアを続けることでしっかりと骨盤を整え、不調を改善していくことは十分に可能です。「最近腰が痛くなってきた」「体型が戻らない」と感じたその時が、あなたにとっての始めるタイミングです。

整体院やまもとでは、産後のデリケートな体への負担を最小限に抑えるため、ボキボキしない非常にソフトで優しい施術を行っています。お一人おひとりの体の状態に合わせて、丁寧に整えていきますので、整体が初めての方もご安心ください。

キッズスペースやバウンサーも完備しておりますので、赤ちゃん連れでもお気軽にご来院いただけますよ。

産後の育児は体力勝負です。ママが笑顔で過ごせることが、赤ちゃんにとっても一番の幸せです☺️ 「もしかして骨盤が歪んでる？」と少しでも気になったら、いつでもLINEやInstagramのDMからご相談くださいね。

お待ちしております！